耳朵进水困扰多?学会这几招让你畅游无忧

夏天到了,游泳、戏水成了许多人消暑的首选活动。然而,耳朵进水的问题却常常让人烦恼不已。不仅感觉不适,还可能引发耳部感染。别担心,学会下面这几招,让你尽情享受水中乐趣,再无后顾之忧!

耳朵进水困扰多?学会这几招让你畅游无忧

为什么耳朵会进水?

人的外耳道呈S形弯曲,表皮有纤毛和耵聍腺,耵聍(俗称耳屎)具有一定的疏水性。但当大量水进入耳道时,表面张力会使水形成水栓,难以自行流出。

进水后的错误做法

1. **用力掏挖**:用棉签或手指使劲掏耳,容易损伤耳道皮肤,甚至将水推得更深

2. **拼命摇头**:剧烈摇头可能导致眩晕,甚至造成颈部损伤

3. **用手掌拍打**:效果有限,还可能震伤耳膜

正确的处理方法

1. 单脚跳跃法

头偏向进水耳一侧,用同侧脚单脚跳跃几次,利用重力让水流出

2. 负压法

将进水耳向下,用手掌紧压耳朵再迅速松开,形成负压吸出水滴

3. 吹风机法

将吹风机调至低温档,距耳朵30厘米左右轻轻吹干

4. 咀嚼动作

做咀嚼动作或打哈欠,帮助活动下颌关节,促使水流出

5. 躺卧法

进水耳朝下侧卧,静待数分钟,让水自然流出

预防措施

1. 游泳时佩戴合适的耳塞

2. 游泳后及时用干毛巾擦干外耳

3. 避免在不干净的水域游泳

4. 定期检查耳朵,清除过多耵聍

何时需要就医?

如果出现以下情况,请及时就医:

- 水滞留超过24小时

- 耳朵疼痛、发痒

- 听力下降

- 有异味或液体流出

记住这些简单有效的方法,下次游泳时就不用再为耳朵进水而担心了。做好预防措施,掌握正确的处理方法,让你这个夏天畅游无忧!

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